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减肥真相!TVB女星的神秘窈窕术

作者:佚名  文章来源搜狐女人社区 录入时间:2009-4-13 13:43:39

 

  揭开香港美女的减肥真相,且看无线美女的减肥方法,也许你也能在其 中找到不错的方法哦!这个标榜“瘦才是美”的时代,每个女孩子都嚷着要减肥,尤以娱乐圈中的女艺人为甚。她们究竟 是怎样减肥的呢?且看香港无线电视台这些女星。

  陈慧珊每星期做4到5次运动

  

陈慧珊每星期做4到5次运动

  陈慧珊说自己拍《壹号法庭》时颇胖,所以每星期做4到5次运动,每次1小时,同时在饮食方面配 合,主要吃蔬菜,鸡鸭鹅等肉类虽然有时也吃,但不敢多吃,而且不跟含高蛋白质的食物一起吃,因为慧 珊知道两者混和会产生致肥的化学物质。她这样一边运动一边配合饮食,一个月就轻了10磅。对此陈慧珊 这样解释:“我属长脸型,瘦一点上镜会好看些。”

  陈松伶主张用跑步来减肥

  

陈松伶主张用跑步来减肥

  陈松伶主张用跑步来减肥,她认为跑步是全身运动,可以燃烧整个身体的脂肪,又能锻炼心肺功能 ,令身体强壮,可谓一举两得。陈松伶觉得运动足以减肥,所以不必再节食。身体不能缺乏必要的营养如 淀粉类、乳类以及蔬果类食品。

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责任编辑:顾苗
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