您现在的位置: 就医网 >> 天姿女人 >> 美容美体 >> 美体瘦身 >> 减肥指导 >> 减肥窍门 >> 正文
用餐后半小时喝水有助减肥

作者:佚名  文章来源扬子晚报 录入时间:2010-10-13 9:58:13

 

  水是生命之源,喝水非常重要,每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以有助于治疗疾病。

  胃疼怎么喝水

  有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  烦躁怎么喝水

  高频率喝水的人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

  肥胖怎么喝水

  如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  感冒怎么喝水

  当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  咳嗽怎么喝水

  多喝热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

责任编辑:顾苗
相关新闻
 健康裸睡好处多
每天喝饮料小心变成肥婆!
隔天慢跑 减肥效果好
并非所有女人适合针灸减肥
细数破坏女人身材的酸奶喝法
本周热点回顾
  频道热文推荐
  健康社区
  精品频道